Comenzando

¡Hola! Soy Paula. Hace más de veinte años que convivo con estos "vaivenes". Creo este blog con la idea de compartir experiencias y testimonios entre pares, a su vez intento que este espacio tenga un fin informativo. Podés leer sobre mí en las entradas de febrero, allí detallo mis estados y la influencia de esta problemática en los vínculos interpersonales, en la estabilidad laboral; hablo de mis estados mixtos, de mis conductas bulímicas y anoréxicas y de cómo siento que todo me cuesta el doble que a los demás. Gracias por entrar.

domingo, 13 de marzo de 2011

Colombia: La bipolaridad es más común que el cáncer

El problema mental afecta al 2,4 por ciento de la población mundial.
El trastorno bipolar puede aparecer a edades tempranas y ocasionar déficits funcionales de por vida. Sin embargo, no se trata correctamente en muchos países con bajos ingresos, dijeron investigadores del Gobierno de Estados Unidos.
Esta es una conclusión de una encuesta hecha a más de 61.000 pacientes de Colombia, México, Brasil, India, Estados Unidos, Nueva Zelanda, Rumania, Bulgaria, China, Japón y Líbano. De acuerdo con los investigadores, el 2,4 por ciento de la población mundial podría tener alguna forma de esta enfermedad, que se caracteriza por cambios drásticos en el humor (de la euforia a la depresión, y viceversa), la energía y la actividad, que pueden afectar las relaciones y el desempeño laboral.

jueves, 10 de marzo de 2011

Venezuela: Bipolaridad afecta vida familiar

Alteraciones extremas de humor, incapacidad por sentir placer y poca necesidad de sueño son solo algunos de los síntomas que caracteriza al trastorno bipolar y la de depresión bipolar se presenta en uno de los tipos de este trastorno.

Específicamente el Trastorno Bipolar II se caracteriza por la aparición de uno o más episodios depresivos mayores acompañados de -por lo menos- un episodio hipomaníaco, el cual se conoce como depresión bipolar.

La psiquiatra Carol Montes explica que para que una depresión sea considerada bipolar es necesario que aparezcan ciertos síntomas como tristeza, aledonia (ausencia de placer), pesimismo, alteraciones del apetito y que estos síntomas deben estar acompañados por un episodio de exacerbación del estado de ánimo que dure alrededor de dos semanas e incluso, puede mantenerse alrededor de tres meses y alterar de manera significativa la vida familiar.

España: El rostro mundial del trastorno bipolar

Madrid - Su verdadero impacto y magnitud pasan desapercibidos por la población general, pero lo cierto es que el trastorno bipolar (una enfermedad mental que alterna los estados de depresión con los de euforia) provoca más años perdidos por discapacidad que todos los tipos de cáncer juntos o de las patologías neurológicas, como la epilepsia o el Alzheimer. Pese a ello, menos de la mitad de los afectados recibe tratamiento, sobre todo en los países en vías de desarrollo.

A esta conclusión ha llegado un equipo de científicos estadounidenses tras conducir una investigación cuyo objetivo era establecer realmente cuál es la prevalencia, la cormobilidad asociada y la severidad de los síntomas del desorden de espectro bipolar (BPS, sus siglas en inglés). También pretendían averiguar el uso de los servicios de salud mental a lo ancho del planeta de los afectados.

Continuar leyendo: http://www.elmundo.es/elmundosalud/2011/03/09/neurociencia/1299664248.html 

martes, 8 de marzo de 2011

Mi situación "hoy" relatada en tercera persona como ejercicio de un Taller Literario

MANCHA  SOLAR Netart / Arte digital
Estuvo años sin llamar con propiedad a su cruz. No es sencillo asumir que se lleva un rótulo, una palabra que identifica la esfera más íntima. Bipolar.
Padece este trastorno desde hace más de veinte años. Pasó por ocho depresiones que la tumbaron, literalmente, meses. Luego de cada episodio una mejora lenta, una débil estabilidad y la explosión hipomaníaca que la lleva a excesos.
Durante ese extremo habla demasiado, pendiente de encontrar a quienes considera interlocutores válidos. En el mismo día se instala a tomar una lágrima doble - ¿acaso una ironía?- en un bar de mañana y en otro de tarde, acompañada por libros y su netbook. Visita amigas, familiares y Frida, una  dachsund  negra , es su copiloto. Suele apagar la luz de su mesa de noche agotada, cansada pero contenta.
Las mañanas contiguas a esos días trajinados son todo un tema. Amanece tarde, lentamente, con incomodidad. Enseguida aparecen los equivalentes somáticos de esa angustia tan conocida y que la invade con excesiva frecuencia. Y siente calor en su pecho, calor con cierta opresión mientras que su garganta, de a ratos, la ahoga.
El decaimiento la paraliza y la aísla a pesar de su pareja cómplice, sus amigas queridas y su férrea familia. Necesita permanecer en cama, sin luz. Tampoco tolera estímulos: no lee ni escucha música. Ella dice que necesita “hundirse en la nada”. Es todo lo que puede.
Su mente está en blanco. Son estados depresivos que duran horas o días y marcan el inicio del terrible ciclo que la signa. Tristeza, repliegue, retiro. Breve equilibrio.  Aceleramiento que la eleva y, como suele decir, “la conecta con la vida”, siempre a un alto costo. 
La última vez que la visitó “el monstruo negro” decidió leer sobre el trastorno bipolar. En su biblioteca había apilado tres libros alusivos.
El primer ejemplar, testimonio de una exitosa abogada norteamericana maníaco depresiva le devolvió una imagen especular. Con pesar supo que la protagonista terminó abandonando el ejercicio de su profesión en pos de evitar picos de estrés, tan ligado con la manía.
La entusiasmó el segundo título: “Una mente inquieta”, autobiografía de una psicóloga bipolar estadounidense, que hoy es una autoridad mundial en el abordaje de esa patología. Su conclusión la sorprendió. La especialista termina su obra contando que si volviera a nacer elegiría la bipolaridad porque a ella le debía la intensidad y la riqueza de los matices de su vida. Se sintió plenamente identificada. Mezcla de serenidad, paz;  motivación y estímulo.
El último texto fue el moño colorado. Otro colega,  esta vez coterráneo, escribía de forma muy precisa desde su saber académico, intercalando experiencias personales como paciente maníacodepresivo. El autor sostiene que gran parte del sustento de la bipolaridad tiene que ver con la potencialidad no desarrollada, expresamente con la creatividad no desplegada.  
Se sintió liviana y etérea. Decidió “ponerse en marcha”. Se conectó con el coordinador del taller literario, llamó a la profesora de net art. Y hoy crea subjetividades, proyecta sentires, plasmándolos en escritos delatores y composiciones abstractas. Siente que se aleja lentamente de los grises. Vislumbra colores. Aunque le bastan el colorado y el amarillo.

Estados Unidos: Muchos afectados por trastorno bipolar permanecen sin tratamiento

Washington, 8 mar (PL) Muchas personas en el mundo que sufren trastorno bipolar no reciben tratamiento adecuado, difundió la revista Archives of General Psychiatry.
Los resultados de un sondeo realizado en 11 países entre 61 mil personas sugieren que posiblemente el 2,4 por ciento de la población mundial padece alguna forma de este problema antes conocido como depresión maníaca.

miércoles, 2 de marzo de 2011

Argentina: Revelan que el 4 por ciento de la población padece de trastorno bipolar

Puerto Madryn.-
Según señalan las estadísticas, el 4 por ciento de la población se ve afectada por un trastorno afectivo, denominado bipolaridad, que se caracteriza por cambios abruptos en los estados de ánimo. En Puerto Madryn funciona un grupo de ayuda mutua de la Fundación Bipolares de Argentina (FUBIPA), que comenzarán con sus reuniones el próximo sábado 5 de marzo.
En este sentido, El Diario dialogó con Fela Tylbor, coordinadora de FUBIPA en Puerto Madryn, quien sostuvo: “Lo que tenemos proyectado desde la Fundación es comenzar con las reuniones el sábado 5 de marzo, serán los primeros y terceros sábados de cada mes, como venimos haciendo siempre. Los grupos no son de autoayuda sino de ayuda mutua. La Fundación en cada reunión tiene un grupo de primera vez, siempre que haya gente nueva para informarse o porque está diagnosticado, esta primera charla que damos es de información, nosotros no hacemos diagnóstico, sino que informamos cómo funciona FUBIPA, las características de la bipolaridad, entre otras cosas. Además, hay un grupo de pacientes que han sido diagnosticados y un grupo de familiares que funcionan por separado, porque las problemáticas tanto de los pacientes como de los familiares son distintas, los grupos son coordinados por ellos mismos. Este año veremos la posibilidad de replicar el taller de psicoeducación para familiares, ya que lo hicimos en 2010 y si es necesario lo vamos a volver a hacer.”

Guatemala: La enfermedad del trastorno bipolar

El psicólogo clínico, Manlio Soto, responde algunas preguntas sobre la enfermedad del trastorno bipolar, así como sus características más comunes.

 

·       POR JOSÉ ROBERTO LEONARDO Guatemala
Cuál es la conducta de un paciente con trastorno bipolar?

Se desarrolla cuando el paciente oscila entre dos polaridades de estados de ánimo. Anteriormente se utilizaba el término “maniaco depresivo”, y esto te da a entender que oscila entre la manía, como un estado alterado de la consciencia y exaltado, con fuga de ideas y exceso de emotividad y energía.

¿El paciente con trastorno bipolar también sufre de depresión?

Sí, este tipo de pacientes también sufren de melancolía, desesperación y opiniones negativas hacia sí mismo y hacia el mundo.

¿Existe un desconocimiento de la enfermedad por parte del paciente?

En el trastorno bipolar, las personas sufren puesto que no saben qué es lo que les pasa. De pronto, sale a correr, a bailar, toman clases de piano, se tiran del bunjee y a las dos semanas están tristes y desolados.

martes, 1 de marzo de 2011

España: La plataforma 'Puedo Ser' alcanza más de 44.000 visitas

La plataforma 'Puedo Ser' (www.puedoser.es), iniciativa impulsada por AstraZeneca con el respaldo del CIBER de Salud Mental y cuyo objetivo es aplicar los beneficios de las redes sociales al tratamiento del trastorno bipolar basándose en el método psicoeducativo, ha recibido más de 44.000 visitas por parte de 27.000 personas, desde su puesta en marcha en junio de 2010.
   Así lo ponen de manifiesto los responsables del portal, que señalan que estos visitantes han estado más de 4.200 horas informándose y utilizando los diferentes servicios que ofrece, como la posibilidad de intercambiar información o realizar preguntas a los más de 500 psiquiatras, psicólogos y médicos de Atención Primaria que están registrados en la web.
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jueves, 24 de febrero de 2011

En Chile: Depresión bipolar severa terminó con la vida de querido vecino de Peñablanca

VILLA ALEMANA.- La depresión bipolar severa que sufría Juan Silva Vergara de 43 años ya no tuvo solución. Después de 15 años de lucha, decidió quitarse la vida el pasado miércoles en su domicilio en Peñablanca, situación que dejó conmocionados a sus familiares, amigos y vecinos, quienes lo recuerdan con cariño y lamentan no haber podido ayudar a tiempo a la mejoría de su enfermedad.

En México: Impartirán pláticas a maestros sobre la bipolaridad

El próximo viernes 25, Diego Ángel Sánchez Uluac, secretario de la mesa directiva del Colegio de Psiquiatras del Estado de Yucatán, platicará sobre la bipolaridad, como parte del ciclo de conferencias “Charlas con los maestros”.

En entrevista para el porta web de la Secretaría de Educación, el especialista enfatizó la importancia de que los maestros y padres de familia tengan conocimientos sobre la enfermedad de la bipolaridad, para que sean capaces de detectarla en niños y jóvenes si es necesario.

martes, 22 de febrero de 2011

Inestabilidad laboral y oscilaciones anímicas


Toda la vida he sido muy responsable. Cumplidora, aplicada, estudiosa. Tuve mención de honor al terminar mi carrera, pues mi promedio superó el 9/10. Los años de estudio fueron tiempos  placenteros, recuerdo sólo dos depresiones en casi 8 años.
Cuando me recibí estaba muy comprometida con mi profesión.  Comencé cuatro Postgrados en los que mi rendimiento fue muy bueno, pero algo en mí hizo que cursara hasta el último día de clases habiendo aprobado todos los parciales para terminar sin presentarme al examen final. Y esto se debía a cierto decaimiento que me abatía, que me impedía finalizar correctamente tras un par de años de estudio. Qué manera de atentar contra mí!
La misma inestabilidad hizo que interrumpiera mi desempeño laboral numerosas ocasiones en 18 años. Siempre accedí a muy buenos puestos y cada vez que me desempeñé en forma autónoma los resultados fueron exitosos. Pero en cada uno de mis compromisos, en algún momento aparecía la necesidad de “cortar”, abandonar todo para encerrarme en casa, permanecer en mi cuarto con las persianas bajas, aislada del mundo. En esos períodos siempre tengo televisor y radio apagados, no contesto el teléfono, no leo ni asomo a la calle. Esto puede durar semanas o meses. En cada episodio sólo mantuve contacto, mayormente telefónico, con mis padres y con mi amiga íntima, esa “hermana del alma”.
Cuando comienzo a recuperarme todo es “rápido”. De un momento para otro me alisto y salgo de casa para visitar amistades, para ir al centro comercial, para disfrutar de tomar café en barcitos. No me cuestiono nada, “auto-lanzándome a la realidad” sumamente contenta y acelerada. Paso en horas de la depresión a la hipomanía. Luego, agotada, tengo un período de serenidad o me sumerjo en un estado de tristeza lo bastante intenso como para llevarme al desgano y la desesperanza.
Hoy llevo varios meses de estabilidad, lo que no quita que cada tanto tenga “días grises” o dentro de las 24hs alterne entre una leve desazón y un ligero acelere. Los “bajones” ya no  son tan profundos ni las “subidas” tan empinadas. En breve retomo el trabajo con ansias de dedicación absoluta y continua. Recónditas expectativas.

lunes, 21 de febrero de 2011

"Estados mixtos"



Escindida. Convivo con el brillo y la oscuridad. Llena de inquietudes, proyectos y deseos. Cercana a la consecución de los mismos. Y al mismo tiempo aparece esa sensación de opresión y calor en el pecho y la garganta que finalmente me paralizan. Ambivalencia, dualidad, confusión.  Mi mente no para. Agotada, me rindo.

Autoboicot en la esfera afectiva



He tenido relaciones de pareja en las que estuve enamorada y me sentí muy bien de a dos.  Quise y me supe querida. Pero indefectiblemente en los vínculos más importantes y aún sintiéndome plena me alejé o hice todo para que el otro se fuera. Luego sobrevenía el arrepentimiento y el auto-reproche con la concomitante angustia e ideación obsesiva. Esto no me ha pasado una o dos veces, se trata de algo que sucedió en varias oportunidades. Me entristece pensar que no puedo conectarme genuinamente de forma estable con la persona querida.
“No me alcanzó” con dejar a mi compañero o que éste se retirara, sino que también me las ingenié para finalizar esas uniones del peor modo. Hoy siento que mis ex parejas deben recordar sólo el tramo final de la relación. Es como si me hubiera esmerado  en dejar ese desagradable sello. Siempre, en cada uno de los casos, pasé meses extremadamente angustiada y arrepentida.
En cuanto a la amistad antes de comenzar con mis depresiones tuve muchísimas amigas cercanas, complicidad, empatía. Pasaron los años y hoy sólo cuento con las más históricas y antiguas, esas que “me soportan” todo, las que saben que padezco de bipolaridad. En el camino quedaron varias personas valiosas. El nexo es irreversible. Otra vez dejando grises huellas.
Si bien cuando estoy estable o inclusive hipomaníaca disfruto de los lazos íntimos preservados no puedo dejar de pensar cómo, por mi tendencia autodestructiva, disminuí el “activo de mi patrimonio afectivo”.

domingo, 20 de febrero de 2011

Otra polaridad en mí: Bulimia y Anorexia

Tiempo antes de mi primer crisis maníaca comencé con conductas bulímicas. Si bien nunca logré vomitar desde mis 19 años tengo "atracones" frecuentemente. En épocas de depresión éstos se dan a diario. Y desde que se inició esta conducta "vivo luchando" contra esas grandes ingestas calóricas ¿Qué hago para no sentir "culpa" y evitar engordar? Ayunos, ayunos prolongados. Y como no me resulta posible mantener el ayuno más de dos o tres días lógicamente termino nuevamente en el atracón y así se instala otra cuestión cíclica en mi cotidianeidad.

sábado, 19 de febrero de 2011

Mi ánimo sube y baja...



...durante el transcurso del día, de la semana...

Mi enfermedad



Desde los 21 años hasta mis 44 actuales he padecido de siete depresiones, en todos los casos permanecí aislada largo tiempo, en casa, en cama, sin querer ver a nadie, sin contacto con nadie que no fueran mis padres. Lo he pasado muy mal durante meses enteros sumergida en "la nada". Estuve internada en una institución en una ocasión, el resto de las veces fueron internaciones domiciliarias. Hace cinco meses fue mi última caída, fueron veinte días instalada en la casa paterna en los que dormí todo el día, comí mucho, no vi a nadie y creí que en esta oportunidad ya no saldría adelante.

Decidí respetar las indicaciones médicas en relación a la medicación y por esa razón fui mejorando, muy paulatinamente....Todo un tema el de la medicación. Me llevó años entender que debo der extremadamente rigurosa con la prescripción de mi Psiquiatra, ya que en ocasiones previas, cuando comenzaba a sentirme mejor solía hacer lo que hacen muchos pares: dejamos la medicación. Desde hace cinco meses estoy más que pendiente de las tomas diarias.....Y algo he mejorado. Digo "algo" porque no llego a la estabilidad tan ansiada, sino que he tenido épocas en las que "la depre" disminuyó pero me ha costado mucho mantener la serenidad tan "normal" de quienes no padecen estos trastornos. Y me ha costado porque cada vez que salgo de una depresión de meses paso luego bastante tiempo alternando entre una incipiente "tranquilidad" que se entrevera con numerosos y episódicos estados de hipomanía.

En esos estados hipomaníacos me entusiasmo con todo lo que tenga que ver con la pluralidad de mis intereses e inquietudes: siempre comienzo un par de estudios, hablo mucho por teléfono con mis amigas y tengo un montón de proyectos ambiciosos, estando convencida de que "podré·". Me siento acelerada, duermo menos horas, hablo rápido y llamo a todo el mundo. Luego de 26 años de padecer este trastorno ya me resulta demasiado "natural", y me da pavura pensar en que pueda anclar en un estadío de resignación y entrega.

Cuando estoy deprimida la mente está en blanco, no puedo prender la tele, escuchar música ni hablar con mis amigas. Necesito aislarme, y así mi casa se convirtió en mi bunker. Como tengo un trabajo que lo manejo online y desde casa siento que cuento con una gran ventaja, pues cuando no estoy del todo bien mi ciber-interlocutor no se da cuenta que me he vestido con ropa de gimnasia, tengo el pelo hecho un desastre y no puedo ni pensar en nada relacionado com cómo haré para "retomar la vida".

Resumiendo: profundas depresiones de meses, en los que el Psiquiatra venía a verme a casa y yo permanecía muda durante toda la entrevista. Períodos largos y penosos.....¡Pero cómo revivía, inesperadamente esa sensación de apuro, de querer abarcar mil cosas a la vez y de sentir cierta omnipotencia al creer que podría con todo!...... Claro que aún "no pude".

En la última semana he leído tres libros: Bipolar, Una mente inquieta y La bipolaridad tomada como un don. En esta lectura encontré la certeza de que ser bipolar es como estar con anginas o de nacer con una predisposición a otras enfermedades; es que se trata de un problema en la química de nuestro cerebro, contra lo que no podemos solos, es necesaria la medicación acompañada de un tratamiento terapéutico, esos son los dos pilares para salir adelante.....

Salir adelante: tal vez estos vaivenes no remitan totalmente, ya que, en parte, se trata de una patología genética......Y me intriga por qué en tantos sites sobre el tema sólo se hace hincapié en ese deficit orgánico y muy escasas veces se habla de la historia personal del paciente, ya que, según ciertos autores, si bien la propensión proviene de nacimiento, es imposible no considerar los hechos externos que actúan como detonantes en la vida de todo bipolar.

Mi correo es: paula.eguren@gmail.com (con un punto entre nombre y apellido). Si tenés ganas, te espero allí :-) Y buen domingo.

Cariños,

Paula

Colorida como en manía, despedazada como en depresión